In diesem Video entdecken wir, wie sich das Yoga im Laufe der Zeit entwickelt hat und wie es seine Wurzeln im alten Schamanismus hat. Wir erfahren, dass Yoga uns alle miteinander verbindet und tief in uns verwurzelt ist. Wir erkunden das Herz des Yoga und seine geheime Natur, die jenseits des Geistes liegt und Raum für das Unverstandene und Unbegreifliche lässt.

Hier entdecken wir die Bhagavad Gita, das Herzstück des Yoga. Wie können wir Einssein mit unserem wahren Selbst erreichen? Wie können wir wirklich das sein, was wir sind? Die Bhagavad Gita zeigt uns Yoga im Leben. Oder anders ausgedrückt, Yoga als der Weg zum wahren Leben. Yoga ist nicht etwas, das unabhängig von unserem täglichen Dasein existiert, sondern vielmehr der Weg zum vollen Dasein inmitten der täglichen Herausforderungen des Lebens, die ständig und überall von uns Aufmerksamkeit verlangen. Wir entdecken die verschiedenen Wege des Yoga, die Gunas und die Essenz des Selbst.

Hier schauen wir uns die Yoga Sutras als Bindeglied zwischen dem alten Yoga und dem energetischen Yoga an, das zum Tantra und zum Kundalini Yoga führt. Die Yoga Sutras von Patanjali definieren die Voraussetzungen für die Arbeit mit Energie. Sie sind die Essenz der Magie des Yoga und jeder spirituellen Praxis. Patanjali Yoga ist wunderschön rein und klar, und dennoch steht auch in der Mitte dieses Yogas das Herz. Mitgefühl und Schönheit als zentrale Aspekte.

Tantra ist eine fast magische und psychodelische Praxis, die verliebt in die Einheit mit dem Göttlichen in Ekstase lebt. Statt das Leben als eine Bedrohung für das wahre Selbst abzulehnen, wie es in den Sutras der Fall ist, erlaubt Tantra den täglichen Moment als Chance zur Selbstentfaltung. Die Grundvoraussetzungen sind jedoch Reinheit und vollständige Unabhängigkeit von dem Moment der Wahrnehmung. Tantra entdeckt Kundalini, die Kraft der Seele, die Chakras und die Kanäle der Energie. Es ist eine Praxis, die dazu dient, das wahre Selbst zu entfalten und alle Aspekte des Seins zu integrieren, um ein vollständiges Leben zu führen.

Hier schauen wir uns an, welchen Körper Kundalini hat. Was ist die Philosophie der Kundalini, und was hat das mit uns und unserem Leben zu tun? Welche Geschichten beschreiben Kundalini, und was erzählen sie uns? In diesem Kurs betrachten wir die Reise der Kundalini und entdecken das individuelle Selbst als die schlafende große Göttin, am Anfang ihrer Reise hin zur Einheit mit der großen Wahrheit.

Hier werden wir tiefer in die Philosophie und die Geheimnisse des Tantra eintauchen. Wir werden die Reise der Kubjika entdecken, eine Reise durch die Chakren zurück zum einen großen Selbst. Wir werden erkunden, wie Klang eine Rolle in dieser Reise spielt und welche Techniken es gibt, um diesen Klang auszudrücken.

Hier entdecken wir die drei Aspekte der Kundalini, und finden heraus wir sich das in unserer Praxis niederschlägt. Wir schauen uns außerdem an, wie die Chakren mit den drei Aspekten der Kundalini in Beziehung stehen. Para, Parapara und Apara.

In diesem Abschnitt geht es um die Brücke zum modernen Hatha Yoga und die Mythen, die seine Entstehungsgeschichte erklären. Wir werden die Geschichte von Matsyendra entdecken und wie sich die Natha Yogis und die Pradipika aus dieser Tradition entwickelt haben. Außerdem werden wir uns mit dem modernen Kundalini Yoga nach Bhajan und dessen Beziehung zum Hatha Yoga beschäftigen und untersuchen, wie Krishnamacharya in dieser Linie steht.

Hier betrachten wir die drei zentralen Techniken des Kundalini Yoga: Mula Bandha, Jalandhara Bandha und Uddiyana Bandha. Wir erforschen, warum es genau diese drei Bandhas gibt, was sich hinter ihnen verbirgt und welche Effekte sie auf unseren Körper und Geist haben.

In diesem Teil betrachten wir die praktischen Aspekte des Kundalini Yoga. Wie können Asanas im Kundalini Yoga praktiziert werden und was macht das Kundalini Yoga zu Kundalini Yoga? Wir untersuchen auch die Rolle des Atems und der Bandhas in der Praxis. Welche Serien gibt es und ab wann wird eine Übungsfolge zum Kriya? Wir werfen einen Blick auf Pavanmuktasana und Sukshma Vyayama und erfahren, wie sie uns in unserer Praxis unterstützen können. All diese Themen beleuchten wir und finden heraus, wie das Kundalini Yoga Teil unserer täglichen Praxis werden kann.

Atemtechniken des Kundalini Yoga - welche Unterschiede haben sie und welche Effekte? Wir betrachten Kapalabhati, Bhastrika und Nadi Shodana. Wie praktiziert man Bhastrika am besten und welche Dinge müssen beachtet werden? In diesem Kontext lernen wir auch Ajagari kennen. Viel Freude!

Wir entdecken unser Mantra – Ananda Mahee- Chaitanya Mahee- Satya Mahee – Paramee – OM. Sie sind voller Ekstase – Sie sind voller Bewusstsein – Sie sind voller Wahrheit – Sie sind ewig – OM. Das Mantra der göttlichen Mutter. Wir erfahren, was ein Mantra ist und welchen Unterschied es zu Bija gibt. Welche Philosophie liegt dahinter? Mantra ist ein wichtiger Teil von Kundalini Yoga.

Swara – Klang, wie können wir Klang im Yoga nutzen. Was hat Swara mit unserer Tonleiter zu tun? Der Klangkörper und Swara. Genieße!

Die fünf Element für die fünf ersten Chakren – Klang, erweckt und transformiert hier die Energie der fünf Elemente.

Hier entdecken wir die Transformation der Elemente, und die Göttinnen die damit assoziiert sind. Genieß es!

Was ist ein Kriya und welche Arten von Kriyas gibt es? Was ist die Philosophie hinter dem Konzept des Kriyas und welche Rolle spielt Patanjali dabei? Hat ein Kriya Komponenten, und wenn ja, welche sind das? Wie kann eine Übung zu einem Kriya werden und wie praktizieren wir es richtig?

Wie praktizieren wir? Was sagen wir den Leuten, die behaupten dass Kundalini Yoga gefährlich ist? Worin besteht die Gefahr im Yoga? Was ist der Weg? Alles liebe!

Die fünf Element für die fünf ersten Chakren – Klang, erweckt und transformiert hier die Energie der fünf Elemente.

Hier entdecken wir die Transformation der Elemente, und die Göttinnen die damit assoziiert sind. Genieß es!